Lade Energie in dein Leben ein

Beschreibung

Eine dreiviertelstündige Meditation, der Beginn der Prāṇāyāma Praxis mit Kapālabhāti, Pratyāhāra - das Zurückziehen der Sinne, Wahrnehmen der Atmung in den einzelnen Bereichen des Körpers (Vāyus) und Cakra Fokus. Bei Interesse melde dich gerne per Email bei mir oder nutze das Kontaktformular. Tipp: Wenn dir diese Meditation gefällt, schau doch mal beim Pranayama Video Kurs vorbei. Hier geht die Reise weiter und du bekommst eine vollständige Pranayama Praxis durch alle Cakras. ;)