Pranayama Session

Beschreibung

Prāṇā bedeutet Lebensenergie, die unter der Kontrolle (ayām) durch die Atmung zur höchsten Form wird. Wir nehmen Prāṇā durch unseren Atem in den Körper auf, welches die Fähigkeit hat uns zu heilen. Die Atmung beeinflusst nicht nur unsere Lebensqualität und sondern zugleich auch die Lebensspanne. Wir haben eine bessere Gesundheit, einen entspannteren Geist und damit ein längeres, bessere Leben durch die Praxis des Prāṇāyāma. In der Praxis beginnen wir unsere Reise von der Basis, dem Mūlādhāra Cakra, von der Erde nach oben ins Raum-Element zum Viśuddhī Cakra und darüber hinaus.