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Was ist Yoga? Eine kurze Einleitung...
Nāḍī śodhana - Erläuterung
Hier lernst du Maitri besser kennen!
kleines Einführungsvideo zum Thema Āsanas
*Atem-Chakra-Meditation*
Mit dem Atem zu dir Selbst...
Über die Atmung kannst du deinen Geist zur Ruhe bringen und somit deine Gedankenwellen beruhigen, die dich davon abhalten, dein wahres Selbst zu erkennen. Der erste Schritt zu einem Leben im Einklang mit dir und deiner Bestimmung ist die Verbindung zu deinem Atem. So kannst du achtsam in den Tag gehen.
Hier eine angeleitete Meditation für dich💜🙏
Shoulder spine sequence
A short but very nice shoulder sequence for your mobility and a wonderful and smooth start in the day...
Atmen am Ganga ...Guten Morgen!
*Eine kleine Auszeit*
Nehmt euch eine ruhige Minute um einmal lang auszuatmen und tief wieder einzuatmen. Kommt im Moment an, raus aus eurem Kopf und all den Gedanken, Nachrichten und Meinungen... Einfach SEIN im hier und jetzt!
Breath awareness
Take a break for your body and yourself!
Being present with a long exhale and a deep inhale... In peace, in calmness, being with your breath.
Om śanti 🙏💜
Meinen Blogartikel über das Leben im Ashram findest du hier...
https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/mein-leben-im-ashram-ein-erfahrungsbericht
yoga teacher training ~ daily routine
...get an impression of the daily life in the yoga teacher training course in Sri Santosh Puri Ashram
www.yoganga.org
Evening ārati Sri Santosh Puri Ashram
www.yoganga.org
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